наша миссия — помогать тебе обретать счастье через движение и физический труд
Поддержка сообщества
Членство в кроссфит клубе — отличный способ завести новые знакомства и обрести знакомых и друзей со схожими ценностями. Внутри нашего сообщества много интересных мероприятий, начиная от спортивных и заканчивая корпоративами и танцами на столах. Также, тренировки в группе единомышленников имеют бОльший эффект, поддерживая здоровую конкуренцию и соперничество. Для членов клуба также у нас есть газета, чат, в котором можно получить консультацию по питанию и бонус в виде ежемесячных новых фотографий от профессионала.
Поможем начать
Мы понимаем что такое прийти в спортивный зал без опыта, но с большим количеством страхов и предубеждений.
В наших группах важной особенностью является персональный подход. Это значит, что мы подбираем нагрузку конкретно под ТВОЙ уровень здоровья и физического состояния на данный момент, даже если в группе 10 человек. Также, влиться помогут периодически запускаемые курсы новичка.
В наших группах важной особенностью является персональный подход. Это значит, что мы подбираем нагрузку конкретно под ТВОЙ уровень здоровья и физического состояния на данный момент, даже если в группе 10 человек. Также, влиться помогут периодически запускаемые курсы новичка.
забота
Это не описать четкими формулировками, ведь забота — это желание и возможность человека отдавать. Отдавать знания, тепло, эмоции. Наши тренеры безмерно увлечены профессией и заряжаются процессом «отдавания», поэтому в нашем зале не почувствуешь себя ненужным.
не знаешь как и с чего начать
Персональный подход в работе с группой позволяет постепенно осваивать базовые, а затем и более сложные навыки, шаг за шагом прогрессируя в нагрузке, даже тем, кто прогуливал физкультуру в школе, не говоря об отсутствии спортивного бэкграунда. Не нужно тратиться отдельно на персонального тренера — он уже есть в доступе в течении всей твоей тренировки.
Ищешь Грамотного тренера
Быстрые результаты — это не про наших тренеров. Мы даем возможность безопасно встраивать новые привычки и режим жизни в повседневную жизнь, а это занимает время. Принцип «не навреди» — для наших тренеров равен врачебной клятве Гиппократа, мы бережливы и при этом настойчивы в желании причинить пользу.
хочешь новизны или разнообразия
Возможно, ты уже не новичок, ты знаешь что такое становая тяга и присед, но привычная нагрузка наскучила. У нас в кроссфите тоже поднимают штанги, жмут стоя и лежа, но, кроме этого, делают еще много интересных упражнений. Попробуй! Человеку, который чувствовал свое тело, неважно каким именно видом спорта, намного легче дается освоение нового.
Ищешь зал, куда удобно добираться
Метка находится в самом центре Тюмени с удобной транспортной развязкой, собственной бесплатной парковкой и большим количество общественных парковок и остановок рядом.
хочешь чувствовать себя лучше, регулярно имея в жизни физическую активность
Ведь только это на данный момент единственный доступный человечеству способ отсрочить старость. Стать сильнее, выносливее, чувствовать себя в повседневной жизни более бодрым — всё это следствия регулярного тренинга.
Метка подойдет тебе, если
Собрали лучшие направления из мира фитнеса
Мягкий тренинг
Йога кроссфитера
У начинающих благодаря йоге формируется хорошая база — развивается сила, гибкость и выносливость; появляется четкое понимание работы тела, как большого механизма, в котором много важных деталей; растет сосредоточенность.
У подготовленных людей, хорошо понимающих тренировочный процесс, развивается навык концентрации и понимание работы в более глубоких формах.
У подготовленных людей, хорошо понимающих тренировочный процесс, развивается навык концентрации и понимание работы в более глубоких формах.
Функциональный тренинг
jumping
Для всех, кто хочет добавить в свою жизнь кардио, но бегать — слишком скучный вариант. Уникальное направление фитнеса — тренировка на мини-батутах, интенсивная и заряженная на позитив. После нее ты выйдешь точно довольным, мокрым и благодарным себе за эффективную работу.
Силовой тренинг
Тяжелая атлетика
Тяжелоатлетические движения — одни из базовых в кроссфите и работе со штангой. Здесь учатся правильной технике толчка и рывка штанги, а потом ставят рекорды на соревнованиях. Сила, скорость, гибкость, координация, умение управлять своим телом — такой эффект дает тяжелая атлетика.
Гибкая система фитнес абонементов
Персональные тренировки
Абонемент в клуб для посещения тренировок индивидуально с тренером не требуется.
Персональный тренер создаст специальную программу, учитывающую ваши цели, возраст, состояние здоровья и уровень физической подготовки. Вы вместе будете отслеживать результаты.
Тренер поможет подобрать правильный рацион питания, учитывая ваши потребности и цели.
Акции
Скидка 10% при покупке абонемента на 10 тренировок, и 6% при покупке безлимита.
3 000 ₽ за 5 тренировок. Можно приобрести только один раз — при первом посещении клуба, действует 14 дней.
В честь Дня рождения скидка 10% на любой месячный абонемент.
Запишись на первую пробную тренировку
свяжемся с тобой, все расскажем и пригласим в удобное время
Попробуй тур выходного дня
Тренеры с опытом помогут начать
НАстасья
Тренер по CrossFit
Верит в то, что самые важные в жизни вещи — это не вещи. В профессии тренера причиняет людям пользу уже 10 лет, поэтому точно поможет с любыми случаями и особенностями.
Сережа
Тренер по Тяжелой атлетике
Сергей — тренер по тяжелой атлетике, кмс и учитель для тех, кто пришел осваивать олимпийский вид спорта в слегка за 30+
Объясняет житейскими метафорами такие сложнокоординационные упражнения, как рывок и толчок. Добрый, даже если у тебя не получается от слова «совсем», сказав «это замечательно, но в корне неверно», продолжит подбирать новые объяснения
Объясняет житейскими метафорами такие сложнокоординационные упражнения, как рывок и толчок. Добрый, даже если у тебя не получается от слова «совсем», сказав «это замечательно, но в корне неверно», продолжит подбирать новые объяснения
Саша
Тренер по Mobility
Представитель новой школы фитнеса. Понимает как устроен твой организм, а потому берётся за сложные случаи, где необходима реабилитация или работа по «отстройке» тела. Cделает твое пребывание в тренировочном процессе максимально комфортным. Имеет (неожиданно!) второй разряд в мотоспорте.
Эля
Тренер по CrossFit
Тренер, которая мотивирует своим внешним видом, внутренней дисциплиной и требовательным подходом к своим подопечным. Если ты захочешь — передаст всё, что знает ради достижения совместной цели: подберёт правильную нагрузку, научит упражнениям и даст все необходимые рекомендации по питанию.
Оля
Тренер по Йоге
Преподаватель направления, про которое думают, что это либо «что-то про гибкость и полежать», либо что это что-то нудное. Оля же своим тактично-педагогичным подходом проводит занятие так, что час пролетает незаметно и насыщенно, а её фраза «сохраняем легкую улыбку на лице» во время максимального сосредоточения и напряжения начинает играть новыми красками.
Юра
Тренер по CrossFit/PowerFit
Тренер, с которым не скучно. Людей не делит на сообразительных и не очень, а знаниями делится не жадничая, в каком бы состоянии ресурса не находился сам.
Громко, чётко и понятно пошлёт тебя за нужным снарядом, и точно также сообщит тебе, что ты халтуришь, если заметит.
Громко, чётко и понятно пошлёт тебя за нужным снарядом, и точно также сообщит тебе, что ты халтуришь, если заметит.
Отвечаем на частые вопросы
Да, основное направление в нашем клубе — это групповой кроссфит, где тренер подбирает нагрузку под каждого индивидуально. Если кроссфит не понравится — есть и другие направления, можно будет подобрать по душе.
Мы стараемся ограничить количество человек на группе 8, но бывает, в час пик, как правило, группа наполняется до 10 человек.
Для того, чтобы построить здоровое и стройное тело, вам необязательно тренироваться на тренажерах, мы покажем вам мир работы с железом и с собственным весом — это окажется сложнее, но интереснее традиционных тренажеров.
Приходи знакомиться!
Метка «В Центральном»
г. Тюмень, ул. Орджоникидзе 60/1, СК Центральный, 2 этаж
Единый номер